原标题：合适女人吃的3种食物，排毒养颜、推迟变老，身体棒棒哒！
合适女人吃的3种食物，排毒养颜、推迟变老，身体棒棒哒！
毛豆
在夏天的时分，毛豆作为一种美食常常出现在咱们的餐桌，不光能够做菜还能够作小吃零食，它包含丰厚的营养物质，不光能够缓解疲惫还能开胃。还含有多种维生素和膳食纤维，加上含有的不饱和脂肪酸能够改进身体的推陈出新，对女人坚持修长有明显的效果，所以深受广阔爱美女人的喜欢。
蒲公英
蒲公英有很高的营养价值百科，效果非常强壮吃法也多样，能够凉拌，也能够做汤、炒吃。但蒲公英有点苦，怕苦的小伙伴们能够焯水后加点糖醋来凉拌，中和一下苦味。
茼蒿
常吃富含维生素E的食物，如茼蒿，能瘦身。过氧化脂质的添加与色素冷静的发作有关，长时间食用含有丰厚维生素E的食物，还有益于色素减退。
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