作为主食的最常见类型，米饭简直每天都得来上一顿，但通过千百次的试验我发现，比起成碗的大米饭，孩子对饭团类更感兴趣。
所以我将它又换了一种新做法，造型、口感都有改动，公然宝宝觉得新鲜感十足，这肯定是个饱腹养分的主食好吃法。
先将软嫩的蛋皮改成春天绿，不只口感好、蛋香浓，还让宝宝在猎奇的一起吃到了平常并不喜爱的蔬菜养分。
在蛋皮里裹上刚蒸熟的喷香米饭，我这份是杂粮燕麦米+白米的结合体，配合着酸甜开胃的山楂丁一拌和，立刻就让平平无奇的主食香掉了魂。
此外，单纯的米饭养分密度仍是太低，所以参加燕麦米后能够额定弥补人体所需的8种氨基酸，还有维生素E，你们就算不必它也能够换成小米、紫米等养分类。
而不粉不硬、软糯酸甜的山楂条真是米饭馅的魂灵，有着适可而止的嚼劲，酸酸甜甜还特别提高口感、增进胃口。
现在气候也暖了，带孩子出去郊游的时分别忘了带着它，新鲜好吃，也更便利带着。
- 开胃燕麦卷 -
· 参阅月龄 ·
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材预备 ·
大米 70克 / 面粉 50克 / 山楂条 40克
燕麦米 25克 / 菠菜汁 50克 / 鸡蛋 1个 / 油
以上食材仅代表制造量
不代表宝宝的一餐食用量
01
燕麦米、大米倒入水中清洗洁净。
*燕麦米归于杂粮的一种，和大米混合能够给宝宝弥补更多养分。家中食材有限的姐妹，直接换成小米、紫米等都能够。
02
然后参加190克清水，放入蒸锅内蒸35分钟。
*简略来说便是做熟米饭的过程，所以你们也能够用电饭煲一键搞定。
03
山楂条切成小丁，放好备用。
*依据我的进口体会，山楂丁是米饭卷的魂灵，酸甜度刚好能让米饭不单调，假如没有就换果干、肉松等宝宝能够即食的零食来替代。
04
菠菜汁倒入面粉中，然后打入1个鸡蛋，充沛拌和均匀。
*菠菜提早焯水，然后加水打汁即可。相同的，你们能够换成等量其他蔬菜汁，或许清水、牛奶。
05
不粘锅外表刷一层油，然后舀入一小勺面糊，悄悄晃匀。
06
开小火煎至底部定型后，取出备用。
*蛋糊很薄很易熟，你们一定要操控好火候和时刻呐。
07
待燕麦米饭蒸好后，关火再持续焖10分钟，熟透取出。
08
米饭内参加山楂丁，拌和均匀。
09
取适量米饭放入饼中，悄悄卷起。
10
再对半切开，更便利宝宝抓握。
11
看，主食尽管天天吃，但最重要的仍是要定时给宝宝一种新鲜感，举着吃、配菜吃、外带吃都能够，是十分便利简略的做法了！
